Séverine Delpech
Psychopraticienne certifiée

Marennes  : du mardi au samedi
                         & Centre Octo'Zen La Devise :  lundi de 9h à 18h

Uniquement sur Rdv au 06 03 58 94 21

COMMENT CELA FONCTIONNE ?

Respirer de façon ample et profonde en état de cohérence cardiaque est une solution simple, rapide et efficace pour réguler le rythme cardiaque. Cela induit naturellement un état de recentrage, de stabilité physiologique et émotionnelle entraînant un sentiment d’apaisement. Le cœur, immédiatement bercé par cette respiration régulière, s’apaise. Il transmet ainsi au cerveau un message rassurant de calme :

« tout va bien, no stress » !

C’est simple mais encore faut-il respirer au bon rythme.

Pour vous guider, votre compagnon idéal sera ZENSPIRE®, votre Coach de respiration.

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Quand vous vous concentrez ainsi sur votre respiration, le mental est comme court-circuité : Les pensées parasites et les ruminations, souvent responsables du stress et des insomnies, s’éloignent. En l’espace de quelques minutes, le flot de pensées diminue et votre mental lâche prise.

 

ZENSPIRE + est une solution innovante !

Ce drôle de petit galet à poser et à emporter partout utilise la luminothérapie, le son et la vibration. Le mode vibration est un vrai + qui permet de pratiquer les yeux fermés.

ZENSPIRE se pilote d'un seul doigt ! Une seule pression sur le bouton marche/arrêt et la séance est lancée ! La seule mission pour l’utilisateur est de se concentrer sur sa respiration en se laissant guider par les fluctuations lumineuses et/ou vibratoires ou sonores. ZENSPIRE vous accompagne vers une respiration ample et profonde ! Respirer en cohérence cardiaque apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychique : gestion du stress, gestion des émotions, amélioration des capacités cognitives, aide à la concentration, amélioration de l'immunité, optimisation des performances sportives, …